生活の備え

介護などが必要になることを見据えて、今から備えておきましょう。

健康が一番。でも、そうじゃない時のことも考えておく。

残りの人生を有意義に過ごすために一番必要なものは健康かもしれません。でも、病気になったり、体が思うように動かせなくなったりする可能性は誰にでもあります。健康でいられなくなった時のことを考えておくことは、とても重要です。何が必要なのか、どんな対策があるのかを知って、早めに備えておきましょう。

介護への備え

老化に伴い体力や回復力は落ちています。ケガや病気などをきっかけに、いつ介護が必要になるかわかりません。介護が必要になった時には、体の状態にあわせて家をバリアフリーにリフォームしたり、サポートしてくれるサービスを利用することで、自分らしく暮らすことができます。。

家をバリアフリー化する

家をバリアフリー化する際のポイントを紹介します。一部のバリアフリー工事には、各自治体の補助金が使える場合があります。

玄関

  • ・段差がある場合は補助手すりを設置する
  • ・スロープを設置して車いす対応にする

家の中のドア

  • ・引き戸を導入して出入りがしやすいようにする

階段

  • ・手すりを設置して転倒を防止する
  • ・階段を利用せず1階で生活できるようにする

浴室

  • ・浴槽と洗い場の移動が高リスク。手すりとステップを追加する。
  • ・滑りにくい床材に変更する
  • ・脱衣室に暖房を設置してヒートショックを防ぐ

トイレ

  • ・和式であれば洋式に変更する
  • ・立ち上がる時の手すりを設置する

家事代行サービスを利用する

今まで当たり前にできていた家事に不安を感じるようになったら、家事代行サービスを利用するのがおすすめです。足腰に負担がかかるところだけを手伝ってもらうこともできます。まずは相談して見積もりを取って検討しましょう。

例えばこんな時に

  • ・お風呂の掃除など足腰に負担がかかること
  • ・遠くの店まで代わりに買い物
  • ・広いお庭の掃除など体力が必要なこと
  • ・脚立などが必要な高所の作業

介護施設への入所を準備する

介護が必要になってきたら、将来の備えとして介護施設への入所を検討しておきましょう。まだ動けるうちに見学しておき、自分のお気に入りの施設を見つけておけば、家族も慌てずに対応できます。利用料金にも差があるので、資金と合わせて検討してください。

家族の代わりに身元保証サービス

施設等への入所には、保証人が必要です。家族が保証人になることが一般的ですが、もし頼れる家族がいない場合は「身元保証サービス」を利用できます。入居時の保証人になるだけでなく、緊急時の連絡先にもなってくれます。

万が一への備え

大病のリスクはすべての人にありますが、年齢を重ねると、そのリスクが高まります。もし自分が重病になって意志を伝えられなくなった時のために、治療の方針や臓器提供への考えを決めておきましょう。難しい判断を家族にさせることを避けることができます。

延命治療について

延命治療とは、病気や老化で生命の維持ができなくなった患者に対して、回復ではなく延命を目的に行う医療的な措置です。自分が延命治療を望んでいるかどうか、しっかり家族と話し合いましょう。公証役場で「尊厳死宣言公正証書」を作成し、延命措置を差し控える意思表示をすることもできます。

臓器提供について

臓器提供への考え方も、しっかり意思表示を行っていないと家族が判断できません。臓器提供の意思表示は、「臓器提供意思表示カード」のほか、マイナンバーカードや運転免許証でもできます。提供したい場合も、したくない場合も、あらかじめ意思表示しておきましょう。

一人暮らしへの備え

高齢での一人暮らしは、若いときとは違います。できないことも増えますし、いろいろなリスクがあります。離れて暮らす家族を安心させるためにも、見守りサービスや防犯対策など、一人暮らしへの備えを怠らないようにしましょう。さらに、もしもの認知症のことも考えておくと安心です。

見守りサービス

主に一人暮らしの高齢者をサポートするためのサービスです。センサー等を用いた自動管理から、家事等のサポート、話し相手まで幅広いサービスがあるので、自分の状態に合わせて利用することで、離れて暮らす家族も安心できます。

見守りサービスの例

  • ・センサーやカメラを設置するサービス
  • ・地域ボランティアによる見守り活動
  • ・スタッフが食事や家事を行う企業のサービス

ホームセキュリティ

ホームセキュリティ会社は、見守りサービス+防犯のサービスを提供しています。防犯についてはカメラやセンサーを設置して遠隔監視。万が一の際にはプロのガードマンが駆けつけてくれます。

ホームセキュリティのメリット

  • ・防犯環境が向上する
  • ・犯罪者から狙われにくくなる
  • ・見守りサービスも利用できる

成年後見制度

どんな人にも認知症への不安があると思います。重要なことを一人で決められなくなった際に、財産管理や身上保護などを行って、本人の意志を尊重した支援を行うのが成年後見制度です。その中でも、認知症等に備えて、一人で決められるうちに自分で選んだ後見人と契約するのが「任意後見契約制度」です。公証人の作成する公正証書によって契約を結ぶことができます。

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